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팬데믹 이후 증가된 재택근무, 홈 오피스에서의 업무, 여러분은 어떠신가요?홈 오피스에서 일하는 것은 편리함을 제공하지만, 건강 관리에 소홀해질 위험도 있습니다. 장시간 앉아 있거나, 부적절한 자세, 제한된 운동량 등은 신체와 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 몇 가지 간단한 실천으로 홈 오피스에서도 건강을 유지하며 생산성을 극대화할 수 있습니다.이번 포스팅에서 홈 오피스 환경에서 건강을 유지하기 위한 5가지 방법을 소개합니다. 1. 올바른 자세를 유지하기 위한 작업 환경 설계  홈 오피스에서 장시간 작업을 하다 보면 자연스럽게 자세가 흐트러지기 쉽습니다. 하지만 잘못된 자세는 목, 어깨, 허리 통증을 유발하고 장기적으로는 척추 질환까지 초래할 수 있습니다. 따라서 인체공학적인 작업 ..