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현대인의 삶에서 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등 디지털 기기는 필수적입니다. 그러나 장시간 화면을 바라보는 작업은 눈의 피로를 유발하고, 장기적으로는 시력 저하와 안구건조증 등의 문제를 초래할 수 있습니다. 특히 홈 오피스에서 일할 때는 디지털 기기 사용 시간이 더 길어지기 때문에 눈 건강을 유지하는 습관과 환경이 중요합니다. 이번 글에서는 작업 중 눈 건강을 지키기 위한 실질적이고 효과적인 팁을 소개합니다. 1. 작업 환경 최적화: 눈에 편안한 환경 만들기 작업 중 눈의 피로를 줄이기 위해서는 올바른 작업 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 조명, 화면 배치, 작업 도구의 조화는 눈 건강을 유지하는 데 필수적입니다.• 조명 조절: 자연광이 들어오는 창가 근처에 작업 공간을 배치하세요. 자연광은 눈에 편안함..